Отличное видео! :)
Всем перфекционистам смотреть ;) 👀 Ты - перфикционистка? Ооооо, тогда тебе срочно надо это посмотреть!
Вот это видео сделало мой сегодняшний день - потрясающий инсайт! Не могу не поделиться!
💩💩💩Обесценивание - страшная штука ... я долго занималась самоедством и борьбой со своей головой, что я все делаю не так, этого недостаточно, все плохо.. А потом стала хвалить себя и пришла к этому через похвалу других, через слова благодарности, поддержки другим, и на меня тоже пролился этот свет, что я же тоже молодец! сравнивая себя только с самой собой вчера и позавчера, а не с кем-то, хотя конкуренция с реальными людьми подстегивала сильно для движение вперед..
А как у вас с этим? Ругаете себя? Депрессуете?
☝💡Из рекомендаций:
- движение к позитиву, к благодарности, к поощрению, к похвале себя и других постоянно
- даже за мелочи хвалим себя, близких и людей вокруг
- хвалим себя вслух
- перед зеркалом можно проделывать всё вышесказанное с собой
- записывать свои достижения и хвалить себя за них
- принять и простить себя за то, что не сделано и двигаться вперед, будущее можно изменить, а корить себя за прошлое уже бессмысленно ... поэтому только движение вперед, активные действия, пусть и маленькими шагами ))
- позвольте себе жить и быть счастливыми ❤❤
#hr #hrm #hrментор #hrэксперт #hrконсультант #HR_blogger #HRblogger #HRблогер #HRvlog #АнастасияЖелудкова